Blog
Ebben a cikkben megtudod, hogyan segíthet a megfelelő csíráztatott hüvelyesválasztás és néhány egyszerű előkezelés abban, hogy a hüvelyesek ne puffadást okozzanak – hanem valódi fehérjeforrásként szolgáljanak.
Ebben a cikkben megtudod, miért kiemelkedően értékes a görögszéna csíra: tápanyagdús hatása az emésztésre, anyagcserére, vércukorszint-szabályozásra és a gyulladás csökkentésére egyaránt kiterjed, ráadásul változatosan beilleszthető az étrendbe.
Ebben a bejegyzésben megtudod, hogyan turbózhatod fel az étrendedet egy 5 perces mikrozöldes vitaminbombával — akár reggelire, uzsonnára vagy egy gyors feltöltő snackként.
Ebben a rovatban Sinka Nóra dietetikus szakértői szemmel vizsgálja meg a mikrozöldségek és csírák szerepét a mindennapi étkezésben, és gyakorlati, táplálkozási szempontból megalapozott tanácsokat oszt meg.
Ebben a cikkben megtudod, hogyan támogathatod az immunrendszered és az egészségedet rendszeres mikrozöld-fogyasztással — praktikus tippekkel arra, hogyan építsd be a napi étrendedbe ezeket a tápanyagban gazdag kis növényeket.
Ebben a cikkben megtudod, miért érdemes csatlakozni a Legeldle Mikrozöldség és Csíráztatás közösségéhez: támogató csoport, élő kérdezz-felelek és rengeteg gyakorlati tudás vár rád, akár kezdő vagy, akár tapasztalt csíráztató.